Die körperorientierte Psychotherapie ist eine tiefenpsychologisch fundierte Therapieform, die sich ursprünglich aus der Psychoanalyse heraus entwickelt hat. Damit hat sie, auch wenn sie weniger bekannt ist als die verbreiteteren, primär verbal-kognitiv ausgerichteten Psychotherapien, eine ebenso lange, über hundertjährige Geschichte. Ein Schüler von Sigmund Freud, Wilhelm Reich, hat ihren zentralen Ansatz geprägt. Er war der Überzeugung, dass der Körper zeigt, wer wir wirklich sind, und dass es über den Körper möglich ist, die Psyche zu erreichen, zu stärken und zu heilen. Denn der Mensch ist eine untrennbare Einheit aus Körper, Seele und Geist. Empfindungen spiegeln sich in Körperstruktur, Haltung, Bewegung, Atem- und Energiemustern wider. Und diese wirken wiederum auf das psychische Erleben zurück.

In unseren Sitzungen nutzen wir die Körperwahrnehmung als zusätzliche Möglichkeit, um unbewusste psychische Prozesse aufzudecken und ins Bewusstsein zu bringen. Das machen wir, indem wir zur Erkundung des psychischen Geschehens die fünf Kanäle von Erleben - Gedanken, Gefühle, innere Bilder, körperliche Empfindungen und motorische Impulse - mit einbeziehen.

Indem Sie ins Spüren kommen, öffnen Sie sich zu Ihrem inneren Wissen. Es entsteht ein Raum, in dem Sie eigene Beschwerden annehmen und Ihre Ressourcen und Potenziale erschließen können.

Zudem unterstützen Sie durch diesen bewussten und vertieften Zugang zum Körpererleben Ihre persönliche Selbstregulation. Sie lernen, sich selbst mehr zu spüren und die eigenen Gefühle, Impulse und Gedanken innerlich beobachten zu können, ohne sofort handeln zu müssen. Dadurch können Sie Ihre eigenen gesunden Grenzen und die Grenzen Ihrer Mitmenschen besser wahrnehmen, sowie eigene Anteile an Verantwortung bei Konflikten auf erwachsene Weise übernehmen. Mit der Zeit werden Sie weniger von Ihren Beschwerden gelebt, sondern lernen vielmehr, aktiv mit diesen umzugehen. So werden Sie Schritt für Schritt freier von Ihrer Vergangenheit und offener für Ihre Zukunft und deren Gestaltungsmöglichkeiten. 

Das Ziel von Psychotherapie ist es, Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung zu fördern und Sie dabei zu unterstützen, innere Leidenszustände, Blockaden und Beschränkungen zu überwinden, um Ihr individuelles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen.