Körperorientierte Psychotherapie
In der Psychotherapie, der „Pflege der Seele“, geht es darum, sich seiner inneren Leidenszustände anzunehmen, dahinter liegende Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen und einen Zugang zum eigenen Erleben zu entdecken, um die Gründe und Ursachen des Leidens zu finden. Ziel ist eine bessere Lebensqualität.
Das Besondere an der körperorientierten Psychotherapie, auch bekannt als Körperpsychotherapie, liegt darin, dass neben Gedanken und Gefühlen auch die Körperwahrnehmungen in den Therapieprozess mit einbezogen werden. Denn der Körper speichert unsere Erinnerungen. In ihm drücken sich selbst Gefühle aus, die so tief sitzen, dass sie uns gar nicht mehr bewusst sind. Die Bewusstmachung dieser unbewussten Vorgänge ist eine wesentliche Voraussetzung für Veränderungen in Richtung Heilung.
Sich auf die Spürebene zu begeben, ist in unserer vom Verstand gesteuerten Kultur zugegebenermaßen etwas gewöhnungsbedürftig. Sie unterstützt uns jedoch dabei, nach und nach mit uns selbst, mit unserem unverstellten Sein und Intuitionsgefühl in Verbindung zu kommen, um von dort aus der Welt zu begegnen. Denn es ist eine herausfordernde Gratwanderung, unsere eigenen Bedürfnisse zu leben und gleichzeitig den Erwartungen der Außenwelt gerecht zu werden. Das erfordert Übung und Unterstützung. Ist unser inneres Gleichgewicht gestört, führt dies häufig zu Leidensdruck, Entfremdung und Krankheit.
Leben Sie im Einklang mit Ihren Werten? Führen Sie nährende Beziehungen? Können Sie den Moment auskosten? Wieviel Zeit verwenden Sie darauf, Dinge zu tun, die Ihnen wirklich wichtig sind? Und was steht Ihnen dabei eigentlich im Weg?
Was ist körperorientierte Psychotherapie?
Neben Gedanken und Gefühlen werden auch Körperwahrnehmungen mit in den Therapieprozess einbezogen. Diese Verbindung erleichtert uns den Zugang zu unseren Bedürfnissen, weil uns unser Körper und unsere Emotionen kommunizieren, was wir benötigen. In unseren Sitzungen bekommen Sie Raum, sich selbst, Ihre Emotionen und Ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und zu spüren, was Sie brauchen.
Für wen ist körperorientierte Psychotherapie?
Eine Psychotherapie kann notwendig sein, wenn Gedanken, Gefühle, Verhalten oder psychosomatische Beschwerden Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Sie bekommen Raum und Unterstützung für Veränderungen. Hinderliche, alte Überlebensstrategien können sich lösen, die Fähigkeit zur Selbstregulation wird gestärkt und ein gesünderes Selbstbild kann sich entwickeln.
Wie funktioniert körperorientierte Psychotherapie?
Körperpsychotherapie funktioniert, indem sie den Körper als Erinnerungsspeicher für den psychotherapeutischen Prozess nutzt und durch die Arbeit mit körperlichen Empfindungen psychische Probleme angeht. Es geht um Verstehen, Verständnis, Fühlen und Spüren. Nachhaltige Veränderungen im Außen beginnen gerne im Inneren. Was ist Ihr Anliegen?
Was kostet körperorientierte Psychotherapie?
Die Kosten für die psychotherapeutischen Sitzungen hängen von der Anzahl der Stunden ab. Der Stundensatz ist festgelegt.
Kontakt
Sie wünschen sich professionelle Unterstützung, um Ihre Herausforderungen zu bewältigen? Dann lade ich Sie ein, unverbindlich Kontakt mit mir aufzunehmen. Ich freue mich auf ein vertrauensvolles und wertschätzendes Miteinander.